Votre programme perte de poids

Vous êtes mal dans votre corps et dans votre tête ? Vous voulez (re)trouver votre poids de forme sans faire un énième régime ? Lorsque vous vous interrogez sur votre façon de manger, vous vous sentez noyé(e) par une surenchère de conseils ?

Vous aider à retrouver votre poids de forme est une évidence pour moi à titre professionnel mais également personnel. J’ai été au régime une trentaine d’années jusqu’à ce que j’apprenne à manger. D’autant que cette mauvaise alimentation n’avait pas impacté que ma ligne, je la tiens en bonne partie responsable de mes problèmes articulaires. Je vous comprends.

Le réglage alimentaire que je vous propose ne ressemble en rien à un régime avec des évictions et des frustrations. Au contraire, il vous permet de manger ce que vous voulez, tout en satisfaisant les besoins de votre corps. Je suis et conseille ce réglage depuis plusieurs années en cabinet avec succès.

Non seulement vous perdrez du poids mais vous améliorerez votre digestion et vous mettrez un terme aux gaz, aux ballonnements ou à l’encrassement de vos émonctoires. Vous régulerez votre transit, votre humeur, votre sommeil, vos pulsions alimentaires ou votre addiction au sucre. Vous diminuerez les inflammations et les douleurs, notamment articulaires.

Que comprend votre programme ?  

Vote programme est rythmé par des temps d’échanges individuels et en groupe et des supports (PDF) pour vous maintenir motiver et vous éviter des prises de notes fastidieuses.

  • Première étape. Afin de faire connaissance et de personnaliser mon approche, je vous invite à renseigner et à m’envoyer le questionnaire (ci-dessous).
  • Deuxième étape. Il s’agit d’une conférence (sur Zoom) sur le réglage alimentaire que je vous propose. Le surpoids cachant bien souvent d’autres problématiques, cette conférence est modulée selon vos attentes.
  • Troisième étape. Il s’agit d’une première consultation naturopathique en ligne (sur Zoom, Whatsapp, Messenger ou Facetime) afin de faire connaissance, de personnaliser mon approche selon votre constitution et vous conseiller si besoin des aides naturelles (huiles essentielles, micronutrition, phytothérapie, etc).
  • Quatrième étape. Vous recevez votre programme individualisé par mail.
  • Cinquième étape. Chaque semaine, pour vous garder motiver et vous aider à aller plus loin dans cette nouvelle alimentation Santé, vous recevez par mail une thématique développée selon les principes naturopathiques.
    • Semaine 1 : les glucides… les addictions aux sucres, les moins pire, quand les consommer, etc.
    • Semaine 2 : les protéines… d’origine animale et végétale, combien par jour, les labels, à quel moment, etc.
    • Semaine 3 : les lipides… d’origine animale et végétale, les oméga 3, etc.
    • Semaine 4 : les légumes… frais, surgelés, boites, les bonnes cuissons, l’équilibre acido-basique, etc.
  • Sixième étape. Il s’agit d’une deuxième consultation naturopathique en ligne (sur Zoom, Whatsapp, Messenger ou Facetime) afin de faire le point.
  • Septième étape. Vous continuez à recevoir vos thématiques.
    • Semaine 5 : vos courses… bio, pas bio, local, les Amap, etc.
    • Semaine 6 : les boissons… l’eau, l’alcool, les jus, le café, les thés, etc.
    • Semaine 7 : les écarts, les contraintes, les restaurants, la cantine, les invitations, etc
  • Huitième étape  : Il s’agit d’une conférence (sur Zoom) sur le jeûne intermittent, la monodiète, le jeûne, etc.
    • Semaine 8 : vous recevez vos notes sur le jeûne intermittent, la monodiète, le jeûne, etc.
  • Neuvième étape. Il s’agit d’une dernière consultation naturopathique en ligne (sur Zoom, Whatsapp, Messenger ou Facetime) afin de faire le point et vous accompagner éventuellement sur d’autres problématiques.

Comment s'inscrire

Le prix de votre programme est de 270€. Il s’articule sur plus de 8 semaines et comprend :

  • 9 étapes ;
  • 3 consultations naturopathiques ;
  • 2 conférences en direct ;
  • 1 réglage alimentaire personnalisé ;
  • 8 thématiques incontournables naturopathiques
  • Ma disponibilité tout le temps de votre programme.

Prochaines dates pour la toute première conférence :

  • Mercredi 16 septembre de 20 à 21H30
  • Samedi 10 octobre de 10h à 11h30

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.

Prendre rendez-vous

1. Contactez-moi par email (via le formulaire ci-contre) ou par téléphone.
2. Une fois notre rendez-vous pris, afin de préparer notre entrevue, je vous remercie de renseigner le questionnaire ci-dessous. Pour ce faire, cliquez sur ce lien de téléchargement, enregistrez ce document sur votre ordinateur, remplissez-le et envoyez-le sous Word par mail : laura.azenard@outlook.fr.
Pour votre information, vous pouvez vous garer très facilement dans ma rue ou alors vous arrêter au métro Garibaldi (5 mins) ou (Part Dieu 15 mins).
Au plaisir de vous rencontrer.