L’Ayurvéda ou médecine Ayurvédique est considérée comme la plus ancienne des médecines dans le monde. Elle a pris naissance en Inde, au cours de la période 2000 à 1000 avant Jésus-Christ, à partir des observations et expériences sur les ressources naturelles des rishis, sages Indiens.
Transmise tout d’abord oralement, elle fut écrite dans des textes anciens puis enseignée aujourd’hui à l’université pendant 6 ans. La moitié des Indiens suivent ses préceptes car c’est une médecine peu onéreuse, reposant principalement sur l’alimentation, l’hygiène de vie et de la phytothérapie.
« Ayur » signifie en sanscrit la vie, la longévité et « Veda », la connaissance, la science. « Ayurveda » est donc la science de la longévité ou comment bien vieillir. Holistique, elle considère l’individu dans sa globalité : son corps, son âme, son esprit.
Elle repose sur :
- Un principe de différenciation. L’Ayurvéda considère que tout être est composé dans des proportions différentes des 5 éléments : Espace, Air, Feu, Eau, Terre. Ces 5 éléments sont liés : dans l’Espace, l’Air par frictions donne naissance au Feu, qui avec la condensation crée l’Eau, qui plus dense va se stabiliser et donner la Terre.
- L’équilibre des forces biologiques. La proportion que vous avez de ces 5 éléments est répertoriée en 3 Doshas (humeurs) : Vata (Espace et Air), Pitta (Feu et Eau), Kapha (Eau et Terre). Vous naissez avec une proportion de ces doshas. Avec le temps qui passe, cette proportion évolue. Du déséquilibre de votre constitution découle les maladies. Voici un petit test pour connaître votre proportion de doshas.
- L’équilibre des tissus (Dhatus). Au nombre de 7, leur état détermine votre santé physique et psychique.
- La régularité et la puissance du feu digestif (Agni). La façon dont vous digérez est primordiale en Ayurvéda.
- L’entretient de l’équilibre du corps, l’esprit et l’âme, au quotidien.
- Un principe de création, de maintient et destruction, avant un nouveau cycle. L’organisme évolue en permanence. La maladie est un processus d’évolution car un appel à réguler ou à rééquilibrer.
- La bienveillance envers son prochain afin qu’il vive bien. Pour les sages, le monde n’a pas été créé pour vivre en guerre, dans la violence mais dans un état de paix et d’harmonie.
Je vénère cette médecine tant à titre personnel puisqu’elle m’a aidé à récupérer mes genoux qu’à titre professionnel. Je mesure son efficacité sur chacun de mes curistes. Lorsque j’organise une cure Ayurvéda au Kerala, j’ai la chance d’accompagner autant de personnes, que de constitutions, que de déséquilibres, que de troubles, de maladies, d’attentes, d’objectifs. Le rééquilibrage des Doshas, des Dhatus, des Agni, ainsi que la douce mais puissante détoxination d’un Panchakarma ramène chacun d’entre nous à sa santé physique mais aussi psychologique.
Voilà pourquoi j’organise ces cures et pourquoi je promeus cette médecine, afin que vous n’ignoriez pas son existence en cas de nécessité. Entre notre médecine allopathique, orientée sur le symptôme et l’explosion des médecines dites « naturelles », il est aisé de se sentir noyé par des conseils contradictoires.
L’Ayurvéda part de la simplicité et du bon sens. Ainsi, elle sait prendre en charge tant une grave maladie – j’ai vu de véritables améliorations sur des maladies difficiles (sclérose en plaque, Parkinson, etc.) – qu’un petit vague à l’âme. Et surtout elle part de vous et s’adapte à vous.
Vous souhaitez en savoir plus sur l’Ayurvéda ?
Je suis heureuse de vous présenter Ayurvéda, le Club et partager avec vous toutes mes connaissances de 12 années d’expériences et d’études.
Je vous propose à travers ce Club, bien plus qu’un programme en ligne :
- Des tests authentiques, utilisés par mes médecins Indiens pour connaitre :
- votre constitution de naissance, votre Prakriti
- votre constitution d’aujourd’hui, votre Vikriti
- Les fondamentaux de l’Ayurvéda : les 5 éléments, les doshas, les gunas, les dhatus, les srotas, les agnis, les malas, Ama, Ojas , etc.
- Un mode d’emploi pour prendre soin de vous : hygiène de vie, routines, mouvements, alimentation, phytothérapie
- Des compléments alimentaires authentiques, fabriqués par mon centre Keralais
- La préparation à une cure ayurvédique : pourquoi, comment, avec qui et où partir
- Une connexion avec les membres du Club et les curistes en groupe ou qui partent en solo
- Des conférences mensuelles sur l’Ayurvéda par des thérapeutes, médecins, professeurs de yoga, etc.
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