Articles classés dans la thématique Tout savoir sur l’Ayurveda
Les troubles articulaires selon la médecine ayurvédique
Les troubles articulaires sont rassemblés par les textes Ayurvédiques sous le terme de « Amavata » qui regroupent toutes les maladies affectant différentes structures des articulations et pouvant présenter des symptômes tels que la douleur, rougeur, chaleur, mouvement restreint, perte de mobilité, gonflement, œdème.
Quelle alimentation pour calmer Vâta, Pitta, Kapha ?
En fonction de votre constitution ayurvédique, dès que les déséquilibres se manifestent, choisissez une « alimentation pacifiante » qui équilibrera votre dosha dominant. Vous devriez sentir une amélioration au bout de deux semaines.
Qu’est ce qu’un panchakarma
Le panchakarma est un ensemble de soins issu de la médecine Ayurveda qui permet à votre organisme depuis le 6e siècle d’éliminer une grande partie des toxines et de retrouver ou maintenir la santé.
Les maladies des Doshas
Les Doshas sont constamment en changement. Le temps qui passe, les changements de saison, l’environnement et le climat, votre mode de vie, votre alimentation, les prises de médicaments ou de stimulants (tabac, alcool, café…), les traumatismes physiques ou psychiques, le manque de repos ou d’harmonie intérieure, le stress influe sur votre constitution. Du déséquilibre de […]
Comment reconnaitre un Vâta, Pitta, Kapha ?
L’Ayurveda considère que tout être est composé dans des proportions différentes de 5 éléments : espace, air, feu, eau, terre. Ces proportions sont répertoriées en trois sous-groupes, 3 Doshas (humeurs) : Vâta (espace et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre) et vont influer sur votre façon de vivre, penser, manger, etc.
Test – Quelle est votre constitution Ayurveda ?
Comprendre sa constitution permet d’anticiper lorsque les prémices d’un déséquilibre se fait ressentir et mettre en place une stratégie avant qu’ils ne se transforment en maladie. Cela permet également de comprendre et accepter votre entourage comme il est.
Qu’est ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda ou médecine Ayurvédique est considérée comme la plus ancienne des médecines dans le monde. Elle a pris naissance en Inde, au cours de la période 2000 à 1000 avant Jésus-Christ, à partir des observations et expériences sur les ressources naturelles des sages indiens.
Les premiers troubles et douleurs des doshas
En Ayurveda, les maladies naissent du déséquilibre de votre constitution. Selon qui vous êtes, vous serez enclin à certains troubles et pas d’autres. Lorsqu’un qu’un dosha est fragilisé ou affaibli, il féconde des troubles ou des lésions pas si simples à discerner au premier abord.
Ouvrez vos chakras
Le mot « chakra » signifie « roue » en sanskrit. Ils sont environ 88 000 répartis sur le corps humain. Les plus connus sont au nombre de 7. Ils ne sont pas visibles et peuvent être représentés par une fleur de lotus, avec pour chacun, un nombre de pétales différents. Le passage de l’énergie à travers eux permet […]
Curry de lentilles au lait de coco
Les lentilles sont petites mais costaudes…très complètes. Riches en protéines et en fibres, elles représentent une belle alternative aux protéines animales. Le lait de coco est très riche en fer, potassium, phosphore, manganèse, cuivre, sélénium, zinc … et en lipides qui donne toute l’onctuosité de ce plat. Le mélange lentilles-lait de coco est très présent […]
Flan aux légumes à l’indienne
La cuisine indienne est à tomber à la renverse. Principalement végétarienne, elle est réputée pour ses herbes, ses épices et ses aromates. Elle participe à l’harmonie du corps et de l’esprit. Comme elle rééquilibre les humeurs, elle fait pleinement partie d’une cure ayurvédique, au même titre que les massages, le yoga, la méditation et les […]
Les soins ayurvédiques
Âgée de plus 5000 ans, la médecine ayurvédique est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Elle propose une prise en charge globale et repose sur des plantes et huiles à ingérer, une alimentation individualisée, des rendez-vous quotidiens avec son médecin ayurvéda, des séances de yoga et surtout des soins et des massages […]
Chou-fleur à la purée d’amandes et curcuma
Le chou fleur fait partie des crucifères comme tous les choux – rouge, blanc, romanesco, laitue, cavalier, chinois, marin, chou-rave, de Bruxelles, frisé, Kale, brocoli, pommé – et aussi le radis, le radis noir, le rutabaga, le navet, le raifort, la roquette, le cresson.
Le lait d’or
Cette boisson chaude et parfumée est issue de la médecine ayurvédique. Consommée depuis des siècles en Inde, elle fut mise en lumière par un grand maître du Kundalini Yoga, Yogi Bajhan. C’est grâce aux pouvoirs du curcuma, son ingrédient principal, et à l’équilibre de sa recette qui décuple la biodisponibilité de la curcumine, que le […]
Le curcuma… oui mais comment ?
Le curcuma est très souvent présenté comme l’épice la plus antioxydante aux multiples pouvoirs. Il réduirait les douleurs des maladies articulaires comme l’arthrose, aiderait à diminuer les maladies cardiaques, les maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer ou encore les maladies inflammatoires de l’intestin comme la rectocolite hémorragique et bloquerait la prolifération des cellules cancéreuses. Mais […]
La boisson du matin : eau + gingembre + citron
Avant, seuls un café bien noir et une cigarette bien forte me sortaient de mon lit. L’éveil de mon esprit et de mon transit étaient ainsi conditionnés. Lorsque j’ai compris qu’il me fallait faire définitivement autrement, j’ai fait quelques expériences. De la chicorée, au Yannoh, passant par l’infusion et l’incontournable thé vert, mon adrénaline et […]
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