Quelle alimentation pour calmer Vâta, Pitta, Kapha ?
En fonction de votre constitution ayurvédique, dès que les déséquilibres se manifestent, choisissez une « alimentation pacifiante » qui équilibrera votre dosha dominant. Vous devriez sentir une amélioration au bout de deux semaines.
Qu’est ce qu’un panchakarma
Le panchakarma est un ensemble de soins issu de la médecine Ayurveda qui permet à votre organisme depuis le 6e siècle d’éliminer une grande partie des toxines et de retrouver ou maintenir la santé.
Les maladies des Doshas
Les Doshas sont constamment en changement. Le temps qui passe, les changements de saison, l’environnement et le climat, votre mode de vie, votre alimentation, les prises de médicaments ou de stimulants (tabac, alcool, café…), les traumatismes physiques ou psychiques, le manque de repos ou d’harmonie intérieure, le stress influe sur votre constitution. Du déséquilibre de […]
Comment reconnaitre un Vâta, Pitta, Kapha ?
L’Ayurveda considère que tout être est composé dans des proportions différentes de 5 éléments : espace, air, feu, eau, terre. Ces proportions sont répertoriées en trois sous-groupes, 3 Doshas (humeurs) : Vâta (espace et air), Pitta (feu et eau), Kapha (eau et terre) et vont influer sur votre façon de vivre, penser, manger, etc.
Vitamine C, laquelle ?
La vitamine C est indispensable à votre système immunitaire et à la formation des fibres de collagènes contenues dans les parois de vos vaisseaux, de votre derme, de vos tendons, de vos ligaments ligaments… et de votre cartilage. Elle est également la reine des antioxydants.
Test – Quelle est votre constitution Ayurveda ?
Comprendre sa constitution permet d’anticiper lorsque les prémices d’un déséquilibre se fait ressentir et mettre en place une stratégie avant qu’ils ne se transforment en maladie. Cela permet également de comprendre et accepter votre entourage comme il est.
Qu’est ce que l’Ayurveda ?
L’Ayurveda ou médecine Ayurvédique est considérée comme la plus ancienne des médecines dans le monde. Elle a pris naissance en Inde, au cours de la période 2000 à 1000 avant Jésus-Christ, à partir des observations et expériences sur les ressources naturelles des sages indiens.
Les premiers troubles et douleurs des doshas
En Ayurveda, les maladies naissent du déséquilibre de votre constitution. Selon qui vous êtes, vous serez enclin à certains troubles et pas d’autres. Lorsqu’un qu’un dosha est fragilisé ou affaibli, il féconde des troubles ou des lésions pas si simples à discerner au premier abord.
Gonarthrose, coxarthrose, rhizarthrose, arthrose cervicale, lombaire : où se niche votre arthrose ?
L’arthrose ne raffole pas de vos épaules, vos coudes, vos poignets et de vos chevilles. Mais elle ne convoite pas que vos genoux et vos hanches. Ses goûts changent selon votre âge et votre profil.
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