Accompagnement de votre jeûne individualisé, à distance

Vous souhaitez jeûner sans pour autant vous inscrire à un stage de jeûne organisé dans un gîte. Rendre le jeûne plus accessible est une de mes plus grandes motivations. Elle a donné naissance à un livre Le jeûne, ça marche !  et à cet accompagnement à distance. Il a pour vocation de  :

  • vous aider à trouver votre façon de jeûner. Nous sommes tous différents. Il existe autant de constitutions, que de façon de manger, que de façon de jeûner, que de réactions, que de bénéfices.
  • vous transmettre toute mon expertise du jeûne afin que vous puissiez vivre toutes les étapes de votre jeûne harmonieusement mais également afin d’être acteur de votre expérience.
  • vous aider à ancrer les bénéfices de votre jeûne sur un long terme.

Mon accompagnement se compose de 4 étapes.

  • La préparation de votre jeûne. Votre aventure commence par une consultation de naturopathie (via Zoom ou en cabinet) en amont de votre aventure afin de personnaliser votre préparation pour qu’elle soit la plus efficiente, selon vos attentes et votre constitution. Lors de cette phase préparatoire, nous aborderons toutes les façons de se préparer : les purges, les lavements, la liste des courses, comment faire vos jus et vos bouillons, etc.
  • Le déroulement de votre jeûne. Le premier jour de votre jeûne, nous échangerons à travers une conférence (via Zoom) la physiologie du jeûne jour après jour, les plantes et les huiles essentielles qui peuvent rendre votre jeûne plus confortable, les bénéfices à attendre, etc. Bref, vous aurez toutes les réponses aux questions que vous pouvez vous poser.
  • La sortie de votre jeûne. Le dernier jour de votre jeûne, nous échangerons à travers une conférence (via Zoom) sur la reprise alimentaire et les moyens d’entretenir les effets du jeûne. Selon vos attentes, nous pourrons aborder différentes thématiques : les pulsions alimentaires, les addictions au sucre, la gestion du stress, la qualité du sommeil, comment retrouver son poids de forme, calmer les douleurs inflammatoires, etc.
  • Après votre reprise. Nous terminons votre expérience par une dernière consultation de naturopathie (via Zoom ou en cabinet) afin de fixer un protocole et ancrer les bénéfices de votre jeûne.

Comment s’inscrire

Le prix de votre accompagnement est de 360€ et comprend :

  • une première consultation de naturopathie;
  • un protocole personnalisé de préparation au jeûne;
  • une conférence sur le jeûne, sa physiologie, la crise d’acidose, la trousse à pharmacie du jeûneur;
  • ma disponibilité durant votre jeûne et les réponses à vos questions pendant votre jeûne;
  • une seconde conférence sur la rupture du jeûne;
  • un protocole personnalisé de reprise alimentaire;
  • les restitutions écrites de nos échanges;
  • une dernière consultation de naturopathie.

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.

Si vous le souhaitez, je peux également venir jusqu’à vous et vous accompagner, ainsi que vos amis.

Prendre rendez-vous

1. Contactez-moi par email (via le formulaire ci-contre) ou par téléphone.
2. Une fois notre rendez-vous pris, afin de préparer notre entrevue, je vous remercie de renseigner le questionnaire ci-dessous.
Cliquez ici pour obtenir le questionnaire
Enregistrez ce document sur votre ordinateur, remplissez-le et envoyez-le sous Word par mail : laura.azenard@outlook.fr.
3. Retouvez-moi :
- Sur Zoom
- A mon cabinet : 58 rue du Lac 69003 Lyon
Proche du métro Garibaldi (5 min), Part Dieu (10 min), parking mais payant