Formation individualisée à la pratique du jeûne en ligne

Vous êtes nombreux à ne pas pourvoir vous inscrire à un stage de jeûne organisé dans un gîte, faute d’organisation, de temps, d’argent. Rendre le jeûne plus accessible est une de mes plus grandes motivations. Elle a donné naissance à cette formation en ligne (sur Zoom) mais également à un livre : Le jeûne, ça marche !

Nous sommes tous différents. Il existe autant de constitutions, que de façon de manger, que de façon de jeûner, que de réactions. Le but de cette formation est de vous aider à trouver votre façon de jeûner. Vous approprier toute la connaissance du jeûne vous permet de vivre toutes les étapes du jeûne harmonieusement et d’être acteur de votre expérience.
Ma formation se compose de 3 étapes :

La préparation de votre jeûne.

Votre formation commence par une consultation naturopathique en amont de votre aventure afin de personnaliser votre préparation pour qu’elle soit la plus efficiente, selon vos attentes et votre constitution. Lors de cette phase préparatoire, nous aborderons l’histoire du jeûne mais aussi toutes les façons de se préparer : les purges, les lavements, la liste des courses, comment faire vos jus et vos bouillons, etc.

Le déroulement de votre jeûne.

Dans un deuxième temps, le premier jour de votre jeûne, nous aborderons la physiologie du jeûne jour après jour, les plantes et les huiles essentielles qui peuvent rendre votre jeûne plus confortable, les bénéfices à attendre, votre journée type, les réponses à toutes les questions que vous pouvez vous poser, etc.

La sortie de votre jeûne.

Dans un troisième temps, le dernier jour de votre jeûne, votre formation s’axera sur la reprise alimentaire et sur ce qu’il faut faire pour ancrer les bénéfices du jeûne au quotidien. Selon vos attentes, nous pourrons aborder différentes thématiques : les pulsions alimentaires, les addictions au sucre, la gestion du stress, la qualité du sommeil, comment ancrer son poids de forme, calmer les douleurs inflammatoires, etc.

Comment s’inscrire

Le prix de votre formation est de 320€.
Elle s’articule en 3 modules : avant, pendant et après votre jeûne.

Elle comprend :

  • une prise en charge individuelle naturopatique
  • un protocole individuel naturopatique
  • une restitution écrite après chacune des trois formations
  • les réponses à vos questions pendant votre jeûne

Je vous invite à me contacter pour plus de renseignements.

Prendre rendez-vous

1. Contactez-moi par email (via le formulaire ci-contre) ou par téléphone.
2. Une fois notre rendez-vous pris, afin de préparer notre entrevue, je vous remercie de renseigner le questionnaire ci-dessous.
Cliquez ici pour obtenir le questionnaire
Enregistrez ce document sur votre ordinateur, remplissez-le et envoyez-le sous Word par mail : laura.azenard@outlook.fr.