Comment reconnaitre un Vata, Pitta, Kapha ?

L’Ayurvéda considère que tout être est composé dans des proportions différentes de 5 éléments : Espace, Air, Feu, Eau, Terre. Ces proportions sont répertoriées en trois forces biologiques, 3 Doshas (humeurs) : Vata (Espace et Air), Pitta (Feu et Eau), Kapha (Eau et Terre), et vont influer sur votre façon de vivre, penser, manger, etc.

Vous naissez avec une proportion de ces 3 Doshas. Il existe 10 constitutions possibles.
Vous pouvez être :

Vata
Pitta
Kapha
Kapha-Pitta ou Pitta-Kapha
Kapha-Vata ou Vata-Kapha
Vata-Pitta ou Vata-Pitta
Vata-Pitta-Kapha

Ces 3 Doshas sont présents dans tout ce qui est vivant.

Ainsi, le peuplier est Vata quand le coquelicot est Pitta et le nénuphar, Kapha.
Ils influencent les périodes de la vie : l’enfance est Kapha, l’âge adulte est Pitta et la vieillesse est Vata.
Ils sont présents dans les saisons : l’été accentue Pitta et Vata s’il est sec. L’automne accentue Vata. L’hivers accentue Kapha et Vata. Le printemps accentue Kapha.

Comment reconnaitre Vata ? Associé à l’Espace et l’Air et signifiant « Vent », il représente le mouvement volontaire ou non volontaire, du corps et de la pensée. Voilà pourquoi, « qui se meut est Vata ». Sans Vata, les autres Doshas seraient inertes.

Physiquement :
Sa stature est plutôt grande, élancée, svelte, voir maigre, ses hanches et ses épaules étroites.
Son visage est long parfois anguleux, son nez étroit et asymétrique, ses yeux petits et enfoncés, toujours en mouvement, ses sourcils fins, ses lèvres fines souvent gercées, ses cheveux abondants et secs, son cou mince voir maigre.
Sa peau est fine, sèche, froide, rêche, déshydratée, vieillit précocement, son teint sombre.
Il a toujours froid, transpire très peu et son odeur est neutre.
Ses mouvements sont vifs, sa démarche rapide.
Son sommeil est court et léger, voir agité avec des difficultés à s’endormir.
Son appétit est irrégulier, attiré par la nourriture froide.
Psychologiquement :
Sa mémoire est moyenne, voir faible, aucune notion du temps, ni des dates.
Il est sensible, créatif, doté d’un grand sens artistique.
C’est un caméléon, un rebelle, un original, un touche-à-tout qui adore découvrir, s’amuser, expérimenter.
La routine n’est pas son truc, la concentration et la constance sont difficiles.
Il peut être sujet au stress, à l’anxiété, à la sècheresse mais heureusement il ressent vite, comprends vite et décide vite.
C’est l’artiste, l’écrivain, le comédien, le danseur, le leadeur spirituel.

Comment reconnaitre Pitta ? Associé au Feu qui par condensation crée l’Eau, il a besoin de s’approprier des informations, de les digérer et de les transformer. Il est anabolisme (construction) et catabolisme (destruction). Voilà pourquoi « qui transforme est Pitta ».

Physiquement
Sa stature est moyenne, proportionnée, son corps harmonieux, ses épaules développées comme son thorax.
Son visage peut être triangulaire, son menton souvent pointu, son regard est pénétrant, son teint brillant, lumineux, réactif à la chaleur, ses cheveux fins, doux, peu abondants, plutôt raides et peuvent blanchir très tôt, son cou et nez moyens.
Sa peau est claire, chaude, avec des taches de rousseur ou/et des grains de beauté, sujette à l’acné, l’herpès ou des rougeurs.
Il a toujours chaud, transpire beaucoup et sent fort.
Ses mouvements sont forts, puissants.
Son sommeil est modéré et réparateur.
Il a bon appétit et est attiré vers le salé.
Psychologiquement :
Sa pensée est précise, raisonnée, intelligente. Il a soif de connaissances.
Sa mémoire est vive et claire.
Il est très actif, courageux, compétitif, friand de sensations fortes.
Il aime l’organisation, l’analyse l’ordre et la droiture. Il ne fait rien sans conviction ou passion.
Sa peur de l’échec peut le rendre perfectionniste, obsessionnel, coléreux, orgueilleux, de qui finit par générer des inflammations, des douleurs gastriques, des problèmes cutanées, une faim pulsionnelle.
C’est le dirigeant, le leader, l’avocat, le politicien.

Comment reconnaitre un Kapha ? Associée à l’Eau et la Terre, Kapha signifie « flegme » ou ce qui lie « les choses entre elles ». Le corps étant composé à 70% d’eau, Kapha permet la stabilité et la pérennité. C’est le support des autres Doshas. Correspondant à la matière dense, il nourrit. Voilà pourquoi « qui protège est Kapha ».

Physiquement :
Sa stature est robuste, imposante, ses épaules et ses hanches fortes.
Son visage est large, carré, plein, rond. Son nez est épais, rond, avec des narines amples, ses yeux grands, ronds, larges, souvent de couleur foncée, ses sourcils épais, ses cheveux épais, frisés ou ondulés, brillants, son cou souvent inexistant, son teint blanc, ses ports dilatés.
Sa peau est souple et fraîche, pâle lisse, épaisse, froide, grasse.
Il n’a ni chaud, ni froid, transpire normalement et sent assez bon
Ses mouvements sont lents.
Son sommeil est profond, il aime dormir.
Il mange lentement et beaucoup et est attiré vers le sucré, le gras et les produits laitiers.
Psychologiquement :
L’intellect est stable et sa mémoire est excellente. Il ne loupera jamais un de vos anniversaires.
Il est stable, calme, posée, tendre, fiable, résistant. Sa colère est rare, renflouée.
Il a besoin de routine et de stabilité, de rester dans sa zone de confort. Il met du temps à décider.
Il craint d’être abandonné comme de s’abandonner, ce qui le rend très attaché et attachant. C’est l’infirmier, l’assistant social, le médecin, la maman.

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