Les soins en ayurveda : Shirodhara, massages, huiles et lavements...

Âgée de plus 5000 ans, la médecine ayurvédique est considérée comme la plus ancienne médecine holistique du monde. Elle propose une prise en charge globale et repose sur des plantes et huiles à ingérer, une alimentation individualisée, des rendez-vous quotidiens avec son médecin ayurvéda, des séances de yoga et surtout des soins et des massages à 4 mains.

Nous connaissons le fameux Shirodhara et son filet d’huile sur le front mais il existe autant de soins que de plantes ayurvédiques. Votre médecin choisi vos soins et vos huiles en fonction de votre constitution. Pour vos massages, l’huile utilisée peut être chaude, froide, lourde, légère, sèche. Elle dite « médicamenteuse » car elle est bien souvent mélangée à d’autres plantes aux vertus thérapeutiques. Les masseurs emploient selon, des techniques de pétrissage, de pression ou d’effleurage, en se concentrant toujours sur les méridiens d’énergie. L’ayurvéda est une véritable médecine dotée d’un grand choix de protocoles qui peut vous laisser des fois sans voix.
Voici la liste des principaux traitements ayurvédiques de la clinique dans laquelle j’accompagne des cures ayurveda en Inde, traduite rien que pour vous :

• Avagaham : bain dans un liquide médicamenteux, après application d’huile sur le corps.
• Dhanyamla Dhara : versement d’un liquide chaud, fait de céréales (Dhanyamlam) sur tout le corps.
• Dhoomapanam : inhalation de vapeurs médicamenteuses.
• Dhoopanam : application de vapeur de plantes sur certaines parties du corps.
• Elakizhi : massage avec des tampons chauds, remplis des feuilles de plantes (ricin, calotropis, tamarinier, moringa, etc).
• Gandoosham : bain de bouche avec des liquides médicamenteux.
• Greevavasthy : versement d’huile médicamenteuse chaude à l’intérieur d’un cadre fait de pâte de haricots noirs, posé sur la région du cou.
• Jalookavacharanam : écoulement du sang à l’aide de sangsues.
• Kabalam : gargarisme avec des liquides médicamenteux.
• Karna Pooranam : remplissage des oreilles avec de l’huile médicamenteuse.
• Kashayadhara : décoction de plantes chaudes versée sur certaines parties du corps ou sur son ensemble.
• Kashayavasthy : lavement avec une combinaison de décoctions et d’huiles médicamenteuses, d’herbes, de miel et de sel.
• Kateevasthy : versement d’huile médicamenteuse chaude à l’intérieur d’un cadre fait de pâte de haricots noirs, posé sur la partie inférieure du dos.
• Ksheeradhoomam : application de vapeurs de lait médicamenteux sur le visage et le cou.
• Ksheeravasthy : lavement avec du lait médicamenteux.
• Lepanam : application d’une pâte de plantes sur des parties du corps.
• Mathravasthy : lavement avec de l’huile.
• Mukhalepam : masque de beauté à base de plantes.
• Naleeswedam : une partie du corps sera amenée à transpirer par utilisation d’une vapeur médicamenteuse.
• Narangakizhi : massage avec des tampons chauds, remplis de citron, de curcuma, de graines d’aneth, de graines de fenugrec ou de graines de sésame.
• Nasyam : application de l’huile médicamenteuse, de la décoction, du jus ou de la poudre de plantes, par les narines.
• Navarakizhi : massage aux tampons remplis de riz cuit et chauffés fréquemment dans du lait médicamenteux.
• Nellikkathalam : application sur le crâne, d’une pâte de plantes, faite de pulpe de groseilles séchées.
• Nethradhara : lavage des yeux avec des liquides médicamenteux.
• Pichu : application d’un coton imbibé dans une huile médicamenteuse tiède sur les régions infectées.
• Pizhichil : versement d’huile médicamenteuse chaude sur tout le corps.
• Podikizhi : massage avec des tampons chauds remplis de poudre de plantes.
• Prachanam : écoulement du sang à l’aide de piqûres continues sur les parties concernées du corps, faites par un instrument pointu.
• Putapakam : pose autour des yeux d’une pâte faîte de jus de plantes et d’haricots noirs.
• Shirodhara : coulage d’un liquide médicamenteux sur le front en jet continu, en même temps que le massage du corps avec de l’huile. En fonction du liquide utilisé, l’on distingue plusieurs types de Shirodhara:
  • Thailadhara : Shirodhara avec de l’huile médicamenteuse (incroyable) ;
  • Thakradhara : Shirodhara avec du ghee ;
  • Ksheeradhara : Shirodhara avec du lait médicamenteux.
• Siropichu : application sur la tête d’un coton imbibé dans une huile médicamenteuse chaude.
• Sirovasthy : huile médicamenteuse chaude versée dans un chapeau en cuir troué, posé sur la tête.
• Snehapanam : administration de ghee médicamenteux dont les doses augmentent chaque jour.
• Thalam : application d’huile ou d’une pâte médicamenteuse sur le sommet du crâne.
• Thalapothichil : masque sur le crâne composé d’une pâte végétale faite de pulpe de groseilles séchées et de ghee.
• Thapaswedam : pose de briques chaudes sur le corps.
• Tharpanam : pose de ghee médicamenteux autour des yeux, à l’intérieur d’un anneau fait de pâte de haricots noirs.
• Udwarthanam : massage avec une poudre chaude de plantes sèches (mon préféré).
• Upanaham : cataplasme de plantes.
• Uzhichil : massage avec une huile médicamenteuse.
• Vaitharanavasthy : lavement à l’aide d’une combinaison de décoction et de liquides acides.
• Vamanam : vomissement thérapeutique pour nettoyer l’appareil respiratoire supérieur et les voies digestives.
• Virechanam : purge thérapeutique pour le nettoyage de l’appareil digestif inférieur et du foie.

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