Appelée aussi couramment « griffe du diable », les chamans d'Afrique l'utilisent depuis des siècles pour soigner leurs problèmes articulaires et digestifs. Cette plante a longtemps été la référence pour lutter contre l’arthrose.
Elle est utilisée fréquemment dans les maladies rhumatismales mais aussi en cas d’inflammation, de douleurs musculaires et de douleurs de dos. C’est la plante qui, à ce jour, a montré le plus d’efficacité dans le traitement des douleurs liées à l’arthrose, et notamment en cas de crise aiguë.
L’harpagophytum contient des substances, les harpagosides, susceptibles de réduire le niveau des cytokines, de diminuer la douleur ou d’inhiber les enzymes qui « digèrent » le cartilage. C’est donc une arme tout à fait centrale dans la stratégie antiarthrose.
Les études menées sur l’harpagophytum montrent que 50 à 60 mg d’harpagosides chaque jour pendant au moins deux mois réduit en moyenne de 40 à 50 % la douleur et de 35 % la raideur articulaire*. L’harpagophytum est aussi efficace que les antiinflammatoires comme les « coxibs » mais avec bien moins d’effets indésirables** (attention aux anticoagulants et aux intestins fragilisés).
Une cure apporte un soulagement rapide. Vous pouvez la trouver sous forme de teinture mère en pharmacie, la consommer sous forme de tisane si votre palais est bien accroché et plus sûrement sous forme de compléments alimentaire (poudre ou extraits standardisés). Les doses conseillées sont de : de 2 à 4 g d’extrait sec par jour ou de 20 à 40 gouttes de teinture-mère 3 fois par jour .
Le hic est que sa surproduction qui vient principalement de Namibie, a fini par nuire à l’équilibre écologique et économique de ce pays. La scrofulaire noueuse, une plante qui pousse partout en Europe et en France offre autant d’harpagosides que l’harpagophytum.
Pour aller plus loin : Scrofulaire vs Harpagophytum
*Harpagophytum procumbens (devil’s claw). Monograph. Altern Med Rev. 2008.Sep;13(3):248-52. PubMed PMID: 18950251.
**Chrubasik S : A randomized double-blind pilot study comparing Doloteffin and Vioxx in the treatmentof low back pain. Rheumatology (Oxford). 2003, 42(1):141-148.
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