Articles classés dans la thématique Dans la tête

Pourquoi privilégier le bio ?

Pourquoi, en franchissant le seuil d’une boutique bio, on a ce sentiment d’acheter en conscience et de se faire du bien ? Est-ce parce qu’on y laisse le fond de ses poches ou parce que l’on y croise que des silhouettes longilignes ? Quand on s’interroge sur sa santé et son alimentation, Biocoop n’est plus […]

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La constipation et ses solutions !

Qu’est-ce qu’on est content quand « la taupe frappe au guichet » comme diraient nos amis québécois. Notre transit conditionne notre bien-être. Ce n’est pas pour rien que l’expression « comment allez-vous ? » visait à interroger son interlocuteur sur l’état du transit. On peut se revendiquer constipé quand nos selles sont de moins de 3 par semaine et qu’elles […]

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Le travail, c’est la santé ?

Le travail occupe une place très importante dans notre vie. Il influence notre bien-être et, par conséquent, notre santé. Voilà pourquoi se retrouver privé de travailler peut devenir un drame pour certains d’entre nous. Mais jusqu’à quel point le travail doit orchestrer nos vies ?

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Manger en conscience

Les régimes restrictifs se terminent bien souvent par un effet yo-yo. La moindre douceur n’est plus synonyme de plaisir mais devient un fruit défendu qui s’accompagne d’un sentiment de faiblesse. Alors on ne se fait plus plaisir mais « on craque ». Le rapport à la nourriture devient problématique, nous plongeant dans une spirale négative. Foutu pour foutu, […]

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Faire l’amouuuuuuur

Au-delà de vous émoustiller en abordant un sujet tel que celui-ci, faire l’amour est bon pour votre santé. Pour la médecine de la Chine ancienne, l’énergie sexuelle contenue dans les ovaires et les testicules est un grand réservoir d’énergie vitale. La sexualité fait circuler cette énergie qui permet au corps de se régénérer. Elle libère un […]

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Le pouvoir du jeûne : les bénéfices

Le stress, une alimentation déséquilibrée, la pollution fatiguent notre corps. Nos tissus et nos organes s’encrassent et finissent par déclencher de merveilleuses réactions comme des boutons, des cernes, un teint terne, une collection de kilos, des allergies, du vague à l’âme, une fatigue permanente  et évidement des maladies inflammatoires.

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Le pouvoir du jeûne : les réactions du corps

Lorsque vous jeûnez, votre métabolisme ralentit. Les organes digestifs sont au repos et les autres organes liés à l’assimilation de la nourriture comme le cœur, les poumons, les glandes et les muscles ralentissent. Seuls les organes qui éliminent les toxines accélèrent leur activité.

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Le pouvoir du jeûne : comment jeûner ?

Le jeûne est une expérience qui pour être vécue pleinement a comme toutes les belles histoires, une introduction, un déroulement et une conclusion. On prépare son corps à jeûner, on jeûne et pour faire durer les bénéfices du jeûne le plus longtemps possible, on contrôle sa reprise alimentaire.

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Le pouvoir du jeûne : mode d’emploi

Alors que le jeûne est encore bien souvent assimilé à une démarche saugrenue pour beaucoup d’entre nous, de nombreuses études prouvent ses effets bénéfiques. La restriction calorique permet de revitaliser son organisme et d’éliminer ses toxines. Voyons qui peut jeûner et comment.

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